صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 22 خرداد 1403 - Tue, 11th Jun 2024
خواب شبانه - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 14:13
با عمل به این نسخه سرحال از خواب بیدار شوید! 14 راهکار کاربردی برای اینکه بتوانید صبح ها سرحال از خواب بیدار شوید361 - اگر خواب راحتی ندارید این خوراکی ها را کنار بگذارید
روز نو- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 08:11 69847130
روز نو- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 08:11 69847130
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
362 - این خوراکی ها خواب شما را آشفته می کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:57 69846937
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:57 69846937
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
363 - برای خواب راحت این خواراکی ها را نخورید
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:10 69846644
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:10 69846644
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند.
364 - این خوراکی ها خواب شما را آشفته می کنند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 06:52 69846550
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 06:52 69846550
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. - ایسنا نوشت: در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما ...
365 - برای خواب راحت این خواراکی ها را نخورید
خبر آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 05:55 69846347
خبر آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 05:55 69846347
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند. -
366 - برای خواب راحت دور این خوراکی ها را خط بکشید
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 03:33 69846162
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 03:33 69846162
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند.
367 - بهترین زمان ورزش و بدنسازی برای زنان و مردان در طول روز
شما نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 23:42 69845303
شما نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 23:42 69845303
بهترین زمان برای ورزش و بدنسازی زنان و مردان چه موقع است؟ این پرسشی است که احتمالا شما نیز با آن مواجه باشید. بدنسازی نیاز به مقدمات خاصی دارد و انتخاب ساعت مناسب برای ورزش نیز یکی از ...
368 - کدام انرژی بیشتری دارد؛ چرت های کوتاه یا چرت های طولانی؟
زیرنویس نیوز- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:06 69826293
زیرنویس نیوز- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:06 69826293
«تابناک با تو» چرت زدن در طول روز یک رسم قدیمی است که در سراسر جهان انجام می شود. اما در برخی جوامع فرنگی و نیز به باور برخی چرت زدن، چیزی جز اتلاف وقت نیست! برخی آن را کار آدم های بیکار می دانند،
369 - برای خواب راحت چه نخوریم ؟ | 11 ماده غذایی که خواب شب را از شما می گیرد
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 00:05 69816422
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 00:05 69816422
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند.
370 - معرفی چند ماده غذایی که باعث بی خوابی می شوند
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 06:18 69807862
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 06:18 69807862
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب است. - بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب ...
371 - 11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
افکارنیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 01:50 69807635
افکارنیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 01:50 69807635
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
372 - معرفی چند ماده غذایی که باعث بی خوابی می شوند
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 01:00 69807569
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 01:00 69807569
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب است. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و ...
373 - این 11 خوراکی شما را شب بیدار نگه می دارد
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 23:40 69807262
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 23:40 69807262
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. - برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید،
374 - 11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
دولت بهار- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 23:32 69807225
دولت بهار- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 23:32 69807225
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
375 - 11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
اکوفارس- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 23:31 69807221
اکوفارس- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 23:31 69807221
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
376 - 11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 23:15 69807119
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 23:15 69807119
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید، ...
377 - 11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 18:45 69805111
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 18:45 69805111
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
378 - 11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 18:23 69804951
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 18:23 69804951
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
379 - این 11 ماده غذایی شب ها شما را بیدار نگه می دارد
خبرجو 24- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 18:23 69804946
خبرجو 24- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 18:23 69804946
به گزارش خبرجو24؛ 11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد ایسنا نوشت: بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، - به گزارش خبرجو24؛ ...
380 - 11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 18:16 69804875
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 18:16 69804875
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید، ...
اخبار داغ:
کارت همستر کامبت امروز سه شنبه 22 خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
محمود احمدی نژاد ناپدید شد
خداداد افشاریان دهان باز کرد!
فرمول مرحله اول همسان سازی حقوق بازنشستگان چگونه بود+جدول
چراغ سبز فرهاد مجیدی برای بازگشت + عکس
ساعت بازی ایران برابر ازبکستان امروز سه شنبه 22 خرداد 1403 + ترکیب احتمالی
فوری/خبر مهم رییس کانون کارگران برای بازنشستگان کارگری | رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی چقدر شد؟
فوری/خبر مهم وزیر برای بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با متناسب سازی از این ماه
سه خواهرِ ساکن اتوبوس های تهران، یک دو سه جیبتان را می زنند
رییس کانون کارگران رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی را اعلام کرد
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات تابستانی استقلال تهران امروز 1403/3/22| مورایس از نکونام رو دست خورد!
یک ادعای عجیب: افشاریان همه را لو می دهد و قهرمانی های پوشالی پرسپولیس نقش بر آب می شود!
آواز خوانی جذاب و بامزه عموپورنگ و شاهرخ خان سوژه فضای مجازی شد+ویدیو!!
10 نشانه در بدن که یعنی بیمارید و نمی دانید
کانادا مقصر سانحه سرنگونی هواپیمای اوکراین در ایران را معرفی کرد
حکم اولیه امیر تتلو صادر شد + فیلم
جدول پرداخت حقوق بازنشستگان با ارقام جدید در خرداد
آخرین خبرها از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز سه شنبه 22 خرداد
مهین، قاتل 6 زن قزوینی را بیشتر بشناسید
جزییات و زمانبندی اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قطعی شد
مصرف این دو مکمل با هم ممنوع!
ایده آرای ملی دام تاپ 5 در دانشگاه آزاد شهرکرد برگزار شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
کارکنان دولت
متناسب سازی
فرهاد مجیدی
تیم ملی ایران
استقلال خوزستان
شهردار گوگد
گلکسی اس سامسونگ
امت شهیدپرور ایران
معارضان عربستانی
تحتی
سلیمان پور
منگل
بهمن تهران
چهار فروند بالگرد
سایانی
قهرمان لیگ ستارگان قطر
امیر غلام زادگان
تشبندان
بلوچستان پاکستان
آرش قادری
پایانه نفتی خارگ
کارشناس دینی
پرونده ویژه
آرش یوشیدا
میردامادی
باشگاه پرسپولیس
مهاجم پرسپولیس
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
پرداخت غرامت
تایید صلاحیت
دانشگاه آزاد
رییس کمیسیون
سقوط هواپیمای اوکراینی
برنامه هفتم توسعه کشور
جام جهانی 2026
مجمع تشخیص مصلحت نظام
محمود احمدی
هواپیمای اوکراینی
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
سریال بانوی عمارت
هواپیمای اوکراین
قهرمانی پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت
رییس جمهور آینده
تیم ملی ازبکستان
دادگاه تجدیدنظر
مذاکرات هسته ای
تایید صلاحیت ها
نقل و انتقالات
ورزشگاه آزادی
مذاکرات هسته
شورای اسلامی
ولی اسماعیلی
عیسی آل کثیر
هزار تومانی
مرحله گروهی
بانوی عمارت
ایرادات شورای نگهبان
برنامه فوتبال برتر
هواداران استقلال
خداداد افشاریان
عادل فردوسی پور
دیدار پرسپولیس
باشگاه استقلال
ترکیب احتمالی
کمیته انضباطی
تأمین اجتماعی
تمدید قرارداد
یحیی گل محمدی
سید حسن خمینی
میلاد زکی پور
رفاه اجتماعی
امور اقتصادی
کارت همستر کامبت امروز سه شنبه 22 خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان محمود احمدی نژاد ناپدید شد خداداد افشاریان دهان باز کرد! فرمول مرحله اول همسان سازی حقوق بازنشستگان چگونه بود+جدول چراغ سبز فرهاد مجیدی برای بازگشت + عکس ساعت بازی ایران برابر ازبکستان امروز سه شنبه 22 خرداد 1403 + ترکیب احتمالی فوری/خبر مهم رییس کانون کارگران برای بازنشستگان کارگری | رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی چقدر شد؟ فوری/خبر مهم وزیر برای بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با متناسب سازی از این ماه سه خواهرِ ساکن اتوبوس های تهران، یک دو سه جیبتان را می زنند رییس کانون کارگران رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی را اعلام کرد لحظه به لحظه با نقل و انتقالات تابستانی استقلال تهران امروز 1403/3/22| مورایس از نکونام رو دست خورد! یک ادعای عجیب: افشاریان همه را لو می دهد و قهرمانی های پوشالی پرسپولیس نقش بر آب می شود! آواز خوانی جذاب و بامزه عموپورنگ و شاهرخ خان سوژه فضای مجازی شد+ویدیو!! 10 نشانه در بدن که یعنی بیمارید و نمی دانید کانادا مقصر سانحه سرنگونی هواپیمای اوکراین در ایران را معرفی کرد حکم اولیه امیر تتلو صادر شد + فیلم جدول پرداخت حقوق بازنشستگان با ارقام جدید در خرداد آخرین خبرها از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز سه شنبه 22 خرداد مهین، قاتل 6 زن قزوینی را بیشتر بشناسید جزییات و زمانبندی اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قطعی شد مصرف این دو مکمل با هم ممنوع! ایده آرای ملی دام تاپ 5 در دانشگاه آزاد شهرکرد برگزار شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق کارکنان دولت متناسب سازی فرهاد مجیدی تیم ملی ایران استقلال خوزستان شهردار گوگد گلکسی اس سامسونگ امت شهیدپرور ایران معارضان عربستانی تحتی سلیمان پور منگل بهمن تهران چهار فروند بالگرد سایانی قهرمان لیگ ستارگان قطر امیر غلام زادگان تشبندان بلوچستان پاکستان آرش قادری پایانه نفتی خارگ کارشناس دینی پرونده ویژه آرش یوشیدا میردامادی باشگاه پرسپولیس مهاجم پرسپولیس قهرمانی پرسپولیس در لیگ پرداخت غرامت تایید صلاحیت دانشگاه آزاد رییس کمیسیون سقوط هواپیمای اوکراینی برنامه هفتم توسعه کشور جام جهانی 2026 مجمع تشخیص مصلحت نظام محمود احمدی هواپیمای اوکراینی دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه سریال بانوی عمارت هواپیمای اوکراین قهرمانی پرسپولیس مجمع تشخیص مصلحت رییس جمهور آینده تیم ملی ازبکستان دادگاه تجدیدنظر مذاکرات هسته ای تایید صلاحیت ها نقل و انتقالات ورزشگاه آزادی مذاکرات هسته شورای اسلامی ولی اسماعیلی عیسی آل کثیر هزار تومانی مرحله گروهی بانوی عمارت ایرادات شورای نگهبان برنامه فوتبال برتر هواداران استقلال خداداد افشاریان عادل فردوسی پور دیدار پرسپولیس باشگاه استقلال ترکیب احتمالی کمیته انضباطی تأمین اجتماعی تمدید قرارداد یحیی گل محمدی سید حسن خمینی میلاد زکی پور رفاه اجتماعی امور اقتصادی
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
